Müdigkeit
⭐ GemeistertMüdigkeit kann davon kommen, dass man zu wenig schläft, zu wenig Wasser trinkt oder zu viel Zucker isst. Sag einem Erwachsenen Bescheid, wenn du dich ständig müde fühlst.
Schon ein wenig Flüssigkeitsmangel kann müde machen und das Konzentrieren erschweren.
Alles über Müdigkeit
Müdigkeit kann viele Ursachen haben, etwa zu wenig Schlaf, zu wenig Wasser oder zu viel Zucker. Sehr viel Beschäftigung oder Sorgen können ebenfalls müde machen. Jeder fühlt sich manchmal müde, doch Müdigkeit, die anhält, sollte man mit einem Erwachsenen besprechen.
Guter Schlaf, regelmäßige Mahlzeiten, viel Wasser und Zeit zum Entspannen können dir helfen, wieder mehr Energie zu haben. Wenn du dich ständig müde fühlst, sag einem Erwachsenen Bescheid, damit er dir helfen kann, die Ursache zu finden.
🎮 Probier es selbst aus!
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