Ein Tagebuch führen

Ein Journal ist ein privates Heft, in dem du über deinen Tag, deine Gedanken und Gefühle schreibst. Regelmäßiges Schreiben kann dir helfen, dich selbst besser zu verstehen.

Viele berühmte Schriftstellerinnen, Schriftsteller und Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler führten Tagebücher.

Du musst nicht perfekt schreiben, schreib einfach ehrlich.

Versuche, jeden Tag ein paar Sätze zu schreiben. Du kannst etwas beschreiben, das dich glücklich gemacht hat, etwas, das du gelernt hast, oder ein Ziel, auf das du hinarbeiten möchtest. Alte Einträge durchzublättern kann wunderschön sein, um zu sehen, wie sehr du gewachsen bist.