Sprintstarts

Ein guter Sprintstart hilft einer Läuferin oder einem Läufer, schnell loszukommen. Sprinterinnen und Sprinter gehen tief in die Blöcke, drücken kräftig mit den Beinen ab und treiben die Arme nach vorn. Die ersten Schritte sind kurz und kraftvoll, bevor der Körper in einen vollen Laufrhythmus übergeht.

Der Start ist bei kurzen Rennen sehr wichtig, denn ein winziger Vorsprung kann den Sieg entscheiden. Trainerinnen und Trainer üben Starts oft mit kurzen Sprints und nutzen Stoppuhren, um zu sehen, wie schnell jede Läuferin oder jeder Läufer auf das Startsignal reagiert.