Werkzeuge für die Bildschirmzeit

Werkzeuge zur Bildschirmzeit zeigen, wie lange du Geräte nutzt, und können dir helfen, Grenzen zu setzen. Viele Handys haben eingebaute Werkzeuge, die zeigen, wie viel Zeit du mit jeder App verbringst. Wenn du deine Nutzung verfolgst, kannst du Bildschirmzeit mit Schlaf, Spiel und anderen Aktivitäten in Einklang bringen.

Grenzen für bestimmte Apps oder Tageszeiten zu setzen kann dir helfen, Technik bewusster zu nutzen. Sprich mit deinen Eltern oder Betreuungspersonen darüber, welche Grenzen für eure Familie am besten passen.