Bei Hitze kühl bleiben
⭐ GemeistertBei Hitze trink viel Wasser, trage leichte Kleidung, ruh dich im Schatten aus und bleib nie in einem geparkten Auto. Hitze kann krank machen.
Lass Kinder oder Haustiere niemals in einem geparkten Auto.
Alles über Bei Hitze kühl bleiben
Heißes Wetter kann dich austrocknen lassen und überhitzen, was zu Kopfschmerzen, Schwindel und einem Hitzeerschöpfung führen kann. Trink viel Wasser, trage leichte und locker sitzende Kleidung, ruh dich im Schatten aus und mach beim Spielen im Freien Pausen.
Lass niemals jemanden, besonders ein Kind oder ein Haustier, allein in einem geparkten Auto, auch nicht für kurze Zeit. Die Temperatur im Auto kann sehr schnell steigen und gefährlich werden. Wenn sich jemand bei Hitze schwach, verwirrt oder sehr unwohl fühlt, bring die Person in den Schatten und hol Hilfe.
Bei heißem Wetter arbeitet dein Körper härter, um kühl zu bleiben. Trink reichlich Wasser, trage helle und lockere Kleidung und versuche, während der heißesten Tageszeit im Schatten zu bleiben. Anzeichen für Überhitzung sind Schwindel, Kopfschmerzen oder großer Durst.
Wenn du dich bei Hitze unwohl zu fühlen beginnst, geh an einen kühlen Ort, trink Wasser in kleinen Schlucken und sag einer erwachsenen Person Bescheid.
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Alltagsbezug: Bei Hitze kühl bleiben
- Früh am Morgen oder am Abend draußen spielen
- An einem heißen Tag einen Hut und leichte Kleidung tragen
- Nach dem Spielen mit einer Dusche abkühlen
Häufige Fragen zu Bei Hitze kühl bleiben
Welche Anzeichen gibt es für einen Hitzeerschöpfung?
Starkes Schwitzen, blasse Haut, Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit und Krämpfe. Geh an einen kühlen Ort und sag einem Erwachsenen Bescheid.
Reicht ein Ventilator zum Abkühlen?
Ein Ventilator hilft, wenn die Luft nicht zu heiß ist. Bei sehr heißem Wetter sind kühles Wasser und Schatten wirksamer.
Soll ich bei Hitze Sportgetränke trinken?
Wasser ist meist die beste Wahl. Frag einen Erwachsenen, bevor du Kindern Sportgetränke gibst.